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Yoga Tibetano

Jamyang Naldjor©

El Yoga Tibetano es un trabajo integral a nivel físico, emocional, mental y espiritual, con respiraciones (Pranayama), Meditaciones, âsanas del Yoga Tibetano y limpieza de Canales (Tsa).

Tiene la base espiritual ancestral de la tradición Bön, propia del Tíbet, de la Medicina Tradicional Tibetana y del Budismo Tibetano.

A nivel físico empleamos âsanas (posturas) estáticas y en movimiento, ofreciéndonos flexibilidad, cuidado y protección de la columna vertebral, tonificación muscular, coordinación, fluidez en el movimiento, movilización de la energía y estabilidad mental, siempre unida a una simbología Budista Tibetana.

Con la mente conseguiremos ser nuestros propios observadores, limpiando los filtros mentales que hacen que veamos la vida a través de los ojos de los demás, trayendo consciencia a nuestra vida y por ello una evolución tanto a nivel personal como espiritual.

La paz comienza con una sonrisa

Madre Teresa de Calcuta

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