Lu significa cuerpo y Jong significa adiestramiento o transformación.

Mediante la práctica de Lu Jong empezamos a entrenar los canales de nuestro cuerpo sutil y a cultivar la conciencia. Esta es la forma de cuidar el cuerpo y la mente. Esto es el yoga sanador tibetano.

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Se trata de una serie de sencillos movimientos corporales que al realizarse en conjunto (forma y movimiento) con una respiración rítmica adecuada, abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y redirigiendo la energía. Se trata de una verdadera meditación en movimiento.

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Basada en la Medicina Tibetana, esta práctica mejora nuestra salud física, incrementa nuestra energía y aumenta nuestra calma y claridad mental. En otras palabras, a través de Lu Jong, encontrarás fuerza, estabilidad y felicidad.

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ℹ Se recomienda traer esterilla, ropa de abrigo o una manta.