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Existen tres niveles:

Las cosas no se ven como son.

Las vemos como somos.

Hilario Ascasubi.

Clases AeroYoga| Ponferrada

AéroYoga

®

AeroYoga es un método artístico de crecimiento personal en suspensión, desarrollado por Rafael Martínez.

Marca registrada a nivel internacional. Es el primer método en Yoga Aéreo Internacional avalado por YOGA ALLIANCE (AeroYoga Institute standard 200 hr, diploma registered yoga teacher).

La intención del método Aero Yoga Institute es que sea accesible a todo el mundo, para ello este método ha desarrollado tres niveles de intensidad.

Con este método se combinan ejercicios de Yoga, Pilates y Fitness, multiplicando los beneficios. Este método da mucha importancia a la AeroRelajación, AeroPranayama, la Aeromeditación, que combinadas con la Aromaterapia, Litoterapia, Musicoterapia hacen que el final de las sesiones se conviertan en un viaje interior de paz y serenidad.


El método AeroYoga® incluye las Técnicas:

  • Yoga Aéreo®: La versión de AeroYoga® más holísitica.

  • Pilates Aéreo®: La versión de AeroYoga® más técnica.

  • Fitness Aéreo©: La versión de AeroYoga® más aeróbica.

La práctica del aeroyoga supone una mejora generalizada de la salud gracias a la corrección postural y a la estimulación interna del organismo a través de las distintas posturas adoptadas.

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