Yoga tibetano
Armoniza tu cuerpo, tu interior
Una práctica inspirada en las tradiciones tibetanas y Bön, que combina movimiento, respiración, relajación y concentración.
Una propuesta para cultivar presencia, equilibrio y bienestar, conectando cuerpo y mente desde la práctica.
Jamyang Naldor
Lu Jong
Lu significa cuerpo y Jong significa adiestramiento o transformación. Mediante la práctica de Lu Jong empezamos a entrenar los canales de nuestro cuerpo sutil y a cultivar la conciencia. Esta es la forma de cuidar el cuerpo y la mente. Es el yoga sanador tibetano. Basado en la Medicina Tibetana, esta práctica mejora nuestra salud física, incrementa nuestra energía y aumenta nuestra calma y claridad mental.
Tsa Lung
Tsa son los canales sutiles del cuerpo físico, Lung viento, la energía vital, vayu o prana. Es una técnica que combina movimiento y respiración, al retener la respiración los movimientos penetran más profundamente en el cuerpo abriendo los canales más pequeños, los chakras más sutiles. La práctica tiene un efecto beneficioso sobre la salud física, energía y nuestra calma mental.
El que ayuda a los demás
se ayuda a si mismo.
León Tolstoi