Clases de Yoga
Aruna Yoga®
Es un yoga muy personal, adaptado a todos los públicos y orientado hacia la salud y el bienestar
El objetivo principal es que las clases sean amenas, combinando diferentes estilos; Hatha, Terapéutico, Dance, Dinámico, Yoga Tibetano (Jamyang Naldjor, Tsa Lung, Lu Jong), con Accesorios, Temáticas, Automasajes, Aromaterapia, Cuidado Personal... con distintos enfoques: suaves, lentas, con movimientos fluidos, con coreografías, en pareja, con accesorios, divertidas o íntimas, la idea es que al finalizar la clase te sientas mejor.
El propósito es interiorizar, conocerse, sentir que conectas con tu cuerpo a través de las asanas y la respiración, corrigiendo la postura y calmando la mente, para lograr una mejora en la salud física, mental y emocional.
Estar en sintonía con un@ mism@o es un trabajo diario y una decisión que debemos tomar cada día.
Es Importante sentir y vivir el yoga.
Según Patanjali, con la práctica debemos ir pasando etapas para llegar a la libertad, entendiendo el Yoga como un «estado», no como unas posturas.
Sesión Grupal
No pienses que no pasa nada simplemente
porque no ves tu crecimiento;
las grandes cosas crecen en silencio.
